Александр Бахтин



             "Через тернии к звёздам ..."


Главная страница  /  Медицинская 4 ГИПЕРТОНИЯ (борьба с гипертонией)

 
 




           Почему я не сплю ночами,

        Почему я летаю где-то

        Над волшебными облаками,

       Там, где раньше я вовсе не был…


    космический вернисаж
фото с сайта - "фотографии космоса" в картинках








































































































































































































































































































































































































































































Хотите верьте, хотите нет....

Гипертония, аритмия и ХСН  
СДАЛИ СВОИ ПОЗИЦИИ
ХСН - хроническая сердечная недостаточность
Письмо одному человеку - первое
 

Laura, здравствуйте. Перед вами стоит сложнейшая задача и советовать здесь просто невозможно. Лично я в трудных и сложных ситуациях слушаю свой "внутренний голос". Может это и наивно. В моем примере, когда я три года назад лежал в больнице с постоянными, практически каждый день, гипертоническими кризами и аритмией почему-то услышал именно свой "внутренний голос" который сказал: "Надо бороться, искать все, что только может мне помочь, в том числе и молитвы..." Кстати, не понятно  откуда, но именно там, в палате, я вспомнил, что 20 лет назад читал книгу Сытина "Помоги себе сам". Откуда это пришло? Ведь мне никто даже не намекнул о его трудах...! А врачи просто, при выписке назначили "слоновые дозы" лекарств и запретили строжайше приседать...! Мне сейчас даже страшно подумать, что было бы сейчас со мной если бы я их послушал... Все очень сложно и туманно и как сделать правильный выбор??? Мне думается, вам надо собрать максимум информации по вашей проблеме, перерыть интернет, провести консультации с разными врачами... а там, ЧТО БОГ ДАСТ.  По крайней мере вы будете знать, что вы сделали все, что могли и даже больше. Желаю вам найти правильное решение и да поможет Вам Бог.


  Письмо одному человеку - второе 
Здравствуйте, Laura. Когда я повел свою борьбу (очень, можно сказать, суровую) я пришел к главному выводу !!!!! НАДО УНИЧТОЖИТЬ ВСЕХ СОЮЗНИКОВ БОЛЕЗНИ!   И это в моих руках! Союзники болезни - лишний вес, неправильное питание, гиподинамия, недосып или пересып, плохое настроение, отсутствие витаминов, отсутствие достаточного количества воды, сидение в основном в квартире, а не на природе и т.д. Список можно продолжать..... Я слушаю настрой (речь идет о настрое академика Сытина Г.Н.) только когда поднялось давление. Очень советую попробовать и другие настрои от давления. Вы их найдете на этом же (ютьюб maestro58nsk) канале. Возможно какой-то из них вам поможет больше.
И еще.  Я конечно не знаю причину вашей гипертонии, но могу поделиться своим опытом.
ВНИМАНИЕ! Я НЕ ВРАЧ! И ДАВАТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ НЕ ИМЕЮ ПРАВА.
Мой личный опыт и я сделал свой выбор...
У меня была гипертония и аритмия и хроническая сердечная недостаточность и очень меня мучила. Конечно говорить "была", говорю о гипертонии, не совсем верно. Она и сейчас есть, но так притихла, что я перестал ее бояться и думать о ней постоянно. Сейчас у меня давление держится в районе 130\90 Очень редко поднимается до 170\100 Но это действительно очень редко. Так редко, что пачки Капотена мне может хватить года на три - четыре...и то останутся неиспользованные таблетки.
 Я стал читать в интернете все, что только можно и в результате пришел к выводу что надо делать:
1 - надо чтобы вес был идеальным (а у меня был лишний вес) И я сбросил 17 кг и похудел с 94кг до 77кг (при моем росте 182см) Я пришел к выводу, что этот пункт один из самых главных!
2 - надо давать физическую нагрузку (и я приседаю, можно сказать делаю полуприсед, держась двумя руками за упоры(стулья и т.д) по 700 раз в день. Это значит присел раз двести с перерывами чтобы пульс успокоился и делаю большой перерыв на часа два и так до цифры 700 (кстати, на сегодняшний момент я легко приседаю по 1000 раз в день и чувствую, что это не предел, не подумайте, что хвастаюсь). Но! СРАЗУ СТОЛЬКО ПРИСЕДАТЬ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ - ЭТО ОЧЕНЬ ОПАСНО!!! Приучаться к такой нагрузке надо очень ОЧЕНЬ! ПОСТЕПЕННО. Через год после начала тренировок можно постепенно прийти к этой цифре. Кстати профессор Неумывакин показывает, как надо приседать и его ролик о приседаниях можно легко найти в ютьюбе. Советы Неумывакина мне очень сильно помогли!  Если есть возможность просто ходить, то лучше надо ходить (это мои мысли вслух), при любой погоде, не спеша по 8 - 10км в день. Я ходить не могу из-за болезни суставов.
3 Надо регулярно (чем чаще, тем лучше выезжать в лес, на природу). Я выезжаю минимум два раза в неделю зимой, а все лето живу на даче.
4 - надо пить воду по два литра в день! И это железно.
5 - надо слушать настрои Сытина или кого угодно (если есть желание выздороветь)
6 - надо правильно (по возможности питаться - 70% фрукты и овощи)
7 - надо насытить организм живыми витаминами не в таблетках!!! и необходимыми микроэлементами. Это и курага, и изюм, и лук, и чеснок в меру, и бананы и так далее...
7 - если вы пьете таблетки, то не увлекайтесь увеличением доз - это дорога в один конец и я видел этому множество примеров...  
Эти меры мне ОЧЕНЬ ПОМОГЛИ в борьбе с гипертонией, аритмией и ХСН  О проблемах с сердцем я совсем забыл!   Я, можно сказать, ожил! А то ведь никакой жизни не было и давление до 200\130 и даже больше было очень частым явлением и я только увеличивал дозы таблеток и даже уколы приходилось ставить и это не всегда помогало... Вот такая история. А написал я все это потому, что знаю, как это страшно.... А врачи, дай Бог им здоровья, в основном назначают только таблетки и часто в сторону увеличения дозы или более мощного лекарства и капельницы, а результат конечно есть, но в моем случае был очень слабым.
Как видите я боролся комплексно, а не только слушал настрой Сытина
ВНИМАНИЕ! Я НЕ ВРАЧ! И ДАВАТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ НЕ ИМЕЮ ПРАВА. Я просто делюсь своим опытом. Желаю вам ЗДОРОВЬЯ И ЕЩЕ РАЗ ЗДОРОВЬЯ!

Ссылки на оздоравливающие настрои Сытина Г.Н.  в Mp3

в исполнении Александра Бахтина


https://www.dropbox.com/sh/45fpmrlxc50m7fx/UPfl9WMmVQ

ПоэзияГостевая книгаПрозаГлавная страницаФортепианная музыка (ноты)Песни (тексты с аккордами)Песни (аудио-треки)ФотоальбомыСтатьи
ВебСтолица.РУ: создай свой бесплатный сайт!  | Пожаловаться  
Движок: Amiro CMS